A Terapia EMDR, sigla para Eye Movement Desensitization and Reprocessing, é um modelo de intervenção em psicologia clínica e psicoterapia. O EMDR recria o que acontece naturalmente durante o sonho ou o sono na fase REM (Rapid Eye Movement). Pode ser encarado como uma intervenção de base fisiológica, que ajuda a pessoa a encarar e viver os traumas de uma forma nova e sem os efeitos perturbadores, de forma segura e eficaz.

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Foi desenvolvida pela psicóloga americana Francine Shapiro em 1987 e desde então tem sido amplamente utilizada por profissionais de saúde mental de todo o mundo. Mas Francine Shapiro afirmou que, se tivesse criado o modelo EMDR hoje, tê-lo-ia batizado de Terapia de Reprocessamento (TP) ou Processamento Acelerado de Informação (PAI).​

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Amplamente pesquisada e utilizada por milhares de terapeutas ao redor do mundo, o EMDR é recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pela American Psychological Association.

Estudos recentes em traumatologia têm vindo a demonstrar que esta nova abordagem de psicoterapia tem registado sucesso ao nível clínico e mudanças do funcionamento cerebral, com redução de atividade neurológica do hemisfério esquerdo (responsável principal pelo registo de reações emocionais e orgânicas) e ativação do sistema nervoso autónomo/parassimpático (responsável por reações de relaxamento corporal e sentimentos de tranquilização).

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Durante uma sessão de EMDR, o paciente concentra-se brevemente numa memória traumática enquanto é aplicada uma estimulação bilateral (normalmente movimentos oculares, podendo ser utilizados toques táteis ou sons) pelo terapeuta para ajudar o paciente a processar as memórias traumáticas de forma saudável. As pesquisas demonstram resultados clínicos extremamente positivos para perturbações de ansiedade, humor, POC, dor crónica, adições e outras experiências de vida angustiantes.

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Um número substancial de estudos científicos já provou a eficácia do EMDR. Os resultados destes estudos indicam que o EMDR é muito eficiente e que os resultados são duradouros. Até hoje estima-se que a terapia EMDR já ajudou meio milhão de pessoas de todas as idades a libertarem-se diferentes tipos de traumas psicológicos.