Brainspotting

O Brainspotting é uma terapia relativamente recente, desenvolvida em 2003 pelo psicoterapeuta americano David Grand. A técnica tem como objetivo ajudar os pacientes a superar traumas e outros problemas emocionais, trabalhando diretamente com o sistema nervoso e o cérebro.

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Durante uma sessão de Brainspotting, o terapeuta ajuda o paciente a identificar um "ponto de acesso" no campo visual, que corresponde a um local no cérebro onde o trauma ou a emoção negativa está armazenada. Esse ponto de acesso é geralmente encontrado quando o paciente está a reviver a memória traumática ou a experimentar a emoção negativa.

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O terapeuta ajuda então o paciente a focar sua atenção no ponto de acesso, permitindo que o cérebro comece a processar a memória ou emoção negativa, o que pode levar a uma sensação de liberdade emocional e a uma redução da intensidade do trauma.

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Embora o Brainspotting seja uma técnica relativamente nova, há evidências crescentes que sugerem sua eficácia no tratamento de vários problemas emocionais, quando realizado por alguém qualificado.